Tanda kolesterol tinggi pada wanita tidak boleh dipandang remeh kerana ia boleh membawa risiko serius kepada kesihatan jantung.
Ini membuatkan Mama menganggap ia perkara biasa yang tidak perlu dirisaukan. Namun, sebenarnya tanda-tanda ini adalah isyarat penting daripada badan supaya Mama lebih peka dan bertindak segera.
Tapi jangan ambil ringan, Mama! Lebih baik kenali tanda-tanda ini lebih awal dan ambil tindakan segera untuk menjaga kesihatan jantung agar kekal cergas dan sihat sepanjang masa.
Apa Itu Kolesterol?
Kolesterol adalah sejenis lemak yang terdapat dalam darah. Ia diperlukan oleh badan Mama untuk membina sel dan menghasilkan hormon.
Walau bagaimanapun, kolesterol yang berlebihan boleh terkumpul di dinding arteri dan membentuk plak yang menyempitkan atau menyumbat saluran darah. Ini boleh mengganggu aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kolesterol ini terbahagi kepada dua jenis:
- Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) – Sering disebut sebagai ‘kolesterol jahat’ kerana ia boleh menyebabkan pembentukan plak pada dinding arteri.
- Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) – Dikenali sebagai ‘kolesterol baik’ kerana ia membantu membawa kolesterol berlebihan kembali ke hati untuk diproses dan dikeluarkan dari tubuh.
Tanda-tanda Kolesterol Tinggi pada Wanita
1. Sakit Dada
Salah satu tanda awal kolesterol tinggi adalah rasa sakit atau ketidakselesaan di dada. Biasanya, ia terasa seperti tekanan atau ketat di bahagian dada.
Ini berlaku kerana pengumpulan plak yang menyebabkan saluran darah menjadi sempit, mengurangkan aliran darah ke jantung.
Sakit ini mungkin datang sekali-sekala, tetapi ia adalah isyarat bahawa arteri Mama mungkin mula tersumbat. Jika dibiarkan, ia boleh meningkatkan risiko serangan jantung.
2. Sesak Nafas
Kalau Mama mula mengalami sesak nafas, terutama ketika Mama sedang melakukan aktiviti atau semasa berehat, ini boleh jadi petanda kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi menyebabkan saluran darah menjadi sempit, yang menghalang aliran darah yang membawa oksigen ke jantung.
Apabila jantung tidak mendapat oksigen yang cukup, ia boleh menyebabkan kesukaran bernafas, dan kadang-kadang disertai dengan rasa letih yang melampau.
3. Pening
Pening atau rasa tidak stabil boleh berlaku apabila aliran darah ke otak berkurang. Ini disebabkan oleh arteri yang sempit akibat plak.
Mama akan alami rasa pening secara tiba-tiba atau beransur-ansur, dan kadang-kadang ia juga disertai dengan rasa mual atau keletihan yang luar biasa.
Jika pening ini berlaku dengan kerap, ia mungkin menunjukkan masalah pada sistem peredaran darah Mama.
4. Kaki atau Tangan Sejuk
Apabila peredaran darah ke tangan atau kaki terjejas, Mama mungkin akan merasa kawasan tersebut menjadi sejuk atau kebas.
Ini menunjukkan bahawa aliran darah tidak lancar ke kawasan tersebut, yang biasanya disebabkan oleh plak yang terkumpul dalam arteri.
Rasa sejuk atau kebas ini boleh jadi tanda bahawa sirkulasi darah di dalam badan tidak berfungsi dengan baik.
5. Sakit Pada Kaki Semasa Berjalan
Salah satu tanda kolesterol tinggi ialah rasa sakit atau kekejangan pada kaki semasa berjalan. Ini terjadi apabila plak terkumpul dalam arteri kaki, mengurangkan aliran darah ke otot kaki.
Sakit ini biasanya akan hilang sekejap ketika Mama berehat, tetapi akan rasa sakit apabila mula berjalan semula.
Sakit yang dirasai mungkin terasa seperti kram atau kejang, dan ini menunjukkan masalah pada peredaran darah.
6. Bengkak Pada Kaki, Pergelangan Kaki atau Tangan
Bengkak pada kaki, pergelangan kaki atau tangan boleh berlaku apabila jantung tidak dapat memproses darah dengan berkesan.
Apabila aliran darah tidak lancar, cecair boleh terkumpul di kawasan-kawasan tersebut, menyebabkan bengkak. Bengkak ini sering kali disertai dengan rasa letih, dan mungkin lebih teruk pada waktu malam.
6. Luka Lambat Sembuh
Aliran darah yang tidak lancar boleh menghalang proses penyembuhan luka. Tanpa aliran darah yang mencukupi, tubuh Mama mungkin kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk menyembuhkan luka dengan cepat.
Luka yang lambat sembuh boleh menjadi tanda bahawa tubuh Mama tidak mendapat bekalan darah yang cukup, yang boleh menyebabkan luka menjadi merah, bengkak, atau bernanah.
Sebagai wanita, menjaga tahap kolesterol adalah langkah penting untuk memastikan kesihatan jantung kekal baik. Tanda kolesterol tinggi pada wanita seperti yang Mama Siti kongsikan ini Mama tidak boleh abaikan.
Sekiranya Mama perasan tanda-tanda ini, segera dapatkan pemeriksaan doktor bagi mengelakkan risiko masalah kesihatan yang lebih serius.
Langkah pencegahan melalui pemakanan sihat, senaman, dan pemeriksaan berkala adalah kunci untuk hidup sihat dan sejahtera.
Penafian: Sebarang maklumat, informasi serta perkongsian pakar yang terdapat dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak KelabMama. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, anda dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan sah.
Ketahui khasiat buah delima untuk kesihatan Mama mengandung di SINI.