Brisk walk ialah senaman berjalan pantas. Brisk walk tidak dilakukan dalam keadaan berlari atau berjalan seperti biasa tetapi ianya lebih…
Tag:
senaman mudah
-
-
KehamilanKesihatan MamaKetika Hamil
Tak Tahan Sakit Pinggang, Mama Hamil Boleh Cuba 3 Teknik Regangan Ini
oleh Afina Ashrafoleh Afina Ashraf“Aduh! Sakitnya pinggang waktu mengandung ni! Apa yang boleh tolong kurangkan sakit ini eh?” Mama Siti faham sangat, angkat barang…