Sakit pinggang ketika hamil adalah salah satu masalah biasa yang dihadapi Mama ketika mengandung. Perubahan fizikal, hormon, serta peningkatan berat…
-
-
Petua TradisionalResipiTips Pemakanan & Nutrisi
Enaknya Makan Sayur Pucuk Manis! Ini Antara Khasiat Ulaman Yang Disahkan Pakar Pemakanan
oleh Nur Alinaoleh Nur AlinaArtikel ini telah disemak dan disahkan oleh Pakar Pemakanan, Puan Mardhiah Mat Din, dari Hospital Columbia Asia – Puchong. Mama…
-
Snek antara hidangan ringan yang menjadi kegemaran anak-anak. Namun kebanyakan snek beku yang dijual di pasaran, kurang bagus untuk kesihatan…
-
KesihatanKesihatan MamaPencegahan
Fahami 5 Punca Sakit Tumit Yang Biasa Dialami di Kaki Kanan dan Kiri
oleh Diyana Moinoleh Diyana MoinKaki menampung berat badan Mama semasa berjalan, berlari dan melompat. Sendi di bahagian tumit pula ialah tempat paling banyak menerima…
-
Menu Oleh MamaResipiTips Pemakanan & Nutrisi
Senarai Makanan Tradisional di Malaysia: Kenalkan Kepada Pewaris Kita
oleh Nur Alinaoleh Nur AlinaSudah dapat gading bertuah, tanduk tidak berguna lagi. Mungkin inilah senario yang berlaku pada juadah tradisional kita apabila kebanyakannya mulai…
-
BerpantangBersalinKehamilan
Ini 4 Posisi Tidur Selepas Bersalin Pembedahan yang Mama Perlu Tahu
oleh Syazwanioleh SyazwaniProses pemulihan selepas pembedahan caesarean atau caesar memerlukan penjagaan ekstra, terutamanya dalam hal tidur. Memilih kedudukan tidur yang betul adalah…
-
Doa & Amal IbadahPanduan & Direktori
10 Kelebihan Bersedekah dan Contoh Sedekah Selain Duit
oleh Diyana Moinoleh Diyana MoinAmalan memberikan sebahagian rezeki adalah sebagai tanda bersyukur terhadap kurniaan Allah kepada diri sendiri. Allah yang maha baik memberikan 10…
-
BerpantangBersalinKehamilan
Rambut Gugur Selepas Bersalin? Ini Punca dan Cara Rawatannya Mama!
oleh Syazwanioleh SyazwaniRambut gugur selepas bersalin, merupakan satu kejadian biasa yang menjejaskan hampir 40-50% wanita beberapa bulan selepas bersalin dan ia adalah…
-
Acara TerkiniKesihatanKesihatan MamaPencegahanTrendingUntuk Bapa
Kenali Insomnia, Tangani Secara Berkesan Elak Kesan Jangka Masa Panjang
oleh Haja Muhammadoleh Haja MuhammadInsomnia merupakan satu gangguan yang akan menyebabkan seseorang individu mengalami kesukaran untuk tidur, sukar tidur lena, kerap terjaga atau mudah…
-
KesihatanKesihatan Mama
“Aku Ada Kanser Ke?” 7 Tanda Mama Menghidap Kanser Ovari Tanpa Disedari!
oleh Diyana Moinoleh Diyana MoinSatu-satunya penyakit barah yang hanya berlaku kepada perempuan ialah kanser ovari. Jika kanser payudara boleh terjadi kepada lelaki, kanser ovari…