Minum air barli ni banyak sikit! Kamu minum ni kulit baby boleh cantik, putih melepak gitu… Ni minyak ikan ni jangan lupa! Perut makin besar, tulang kamu tu takut tak kuat, kang ada yang patah!- kata Mak Yah kepada anaknya, Siti.
Mama Siti terpaksalah bersetuju dengan statement Mak Yah ni. Walaupun barli ni tak adalah buat kulit anak mama jadi putih melepak ke apa, tapi bagus untuk kesihatan mama dan anak mama. Kalau part minyak ikan tu inshaAllah boleh kuatkan tulang anak-anak mama.
Ni, Mama Siti nak tanya. Apa perasaan mama bila disahkan hamil? Mesti mama rasa gembira, sedih, perasaan bercampur baur. Yalah, kalau yang kali pertama tu, stres punya pasal nak bagi nama anak, kalau beli baju nak warna apa.
Setiap pasangan mesti harap bayi yang lahir bukan saja cukup sifat, tapi sihat fizikal dan mental. Untuk pastikan kesihatan bayi sentiasa terjamin, penjagaan dan pemakanan yang sempurna perlu dimulakan sejak dalam kandungan lagi.
Jadi, bila mama dah ada plan untuk dapatkan cahaya mata, mama sepatutnya dah mula ambil segala macam suplemen dalam pemakanan mama untuk pastikan si manja dapat zat yang lengkap ketika dalam kandungan. Tapi perlu dapatkan nasihat doktor dulu ye. Jangan yakin sangat makan bermacam jenis suplemen tau!
Sebabnya walaupun kita dah ambil segala macam suplemen tapi bila jumpa doktor eh tiba-tiba kita disahkan GDM! Ha..macam mana?
Jom kita ikuti perkongsian Puan Farah Natasha Khamaruzaman yang telah menimang cahaya mata pertamanya pada 20 Jun lalu walaupun dirinya berdepan dengan masalah obesiti dan disahkan ada GDM.
Fatimah Lahir pada 20/06/2019 seberat 4.06kg secara czer coz saya ibu obesiti soo lemak banyak sampai doktor cari Ameena Fatimah tak jumpa dalam perut ? dan saya GDM on insulin. Soo saya nak share apa yang amalkan masa preggy dan Alhamdulillah Ameena Fatimah demam kuning just 3hour dan Alhamdulillah sekali lagi Ameena Fatimah tiada rekod masalah apa-apa masa lahir seperti paru-paru, buah pinggang dan lain-lain. Sebab ibu yang ada GDM on insulin ni risiko dia effect pada baby kann..Soo saya just amalkan petua ibu saya.
1. Air Barli Suam
Saya amalkan air barli suam tanpa gula setiap malam ye laaa kencing manis kann soo sweet-sweet ni kena cut. Coz masa preggy badan saya sentiasa rasa panas bahang gitu ye laa preggy kan… Panas dia lain macam sikit? Soo bila saya amalkan air barli ni badan rasa sejuk laa sikit… Banyak jugak khasiat air barli ni bila saya amalkan ia dapat merawat kencing kotor, merendahkan kolesterol serta gula dalam badan dan the best sekali mencantikkan kulit bayi. Try laa amalkan best…
2. Susu
Saya just minum susu HL Marigold sedap. Susu HL ni saya ambik seminggu 3 kali ja masa breakfast ye laa kencing manis takleh minum susu banyak sangat sebab gula dalam susu pow banyak kann. Susu HL ni ada folic acid skali soo salah satu vitamin untuk baby ok.
3. Kapsul Minyak Ikan (Fish Oil)
Minyak ikan ni saya amalkan sejak awai-awai preggy lagi. Elok amalkan untuk perkembangan minda dan menguatkan tulang anak. Alhamdulillah Ameena Fatimah lahir tak dak apa-apa alahan yang teruk. Kalau mommy-mommy semua tengok orang-orang luaq negara diorang selalu amalkan omega utk minda anak-anak. So this is the best thing mommy-mommy kena ambik masa preggy. Try laa.
4. Mineral Water atau Air Kosong
Banyakkan minum air kosong ni memang feveret saya. Saya tak suka air-air manis tapi saya dapat kencing manis masa preggy. Maybe saya suka makan cake kot.
5. Air Kelapa
Air kelapa semua orang tau kann. Soo saya amalkan air kelapa masa kandungan 7 bulan sampai beranak. Banyak jugak khasiat air kelapa ni mommy-mommy mesti tau kann.
Saiz besar atau kecil, berat atau ringan, putih atau gelap anak-anak kita memang ikut genetik ibu bapa. Tak semestinya ibu bapa saiz besar dapat anak besar kadang ada juga saiz kecil dan tak semestinya ibu bapa yang saiz kecil tak dapat anak saiz besar kan.
Apa-apa kita kena minta anak-anak kita sihat. Tapi apa yang saya nak share sini tentang pemakanan yang saya amalkan untuk beri khasiat dan merawat baby dari dalam perut lagi. Ini apa yang saya amalkan untuk Ameena Fatimah. Mudah-mudahan dengan cara ikhtiar ni anak-anak kita lahir dengan sihat. Kebahagiaan kita bila dah jadi mommy ni, bila tengok anak-anak kita kuat, sihat dan ceria selalu.
Sumber: Farah Natasha Khamaruzaman, ameenafatimah_88
BACA JUGA KUATKAN ANTIBODI SI MANJA MAMA DENGAN 12 MAKANAN TERBAIK INI!
Pesan Mama Siti:
Bagus petua Puan Farah Natasha ni tapi buat ibu-ibu hamil kat luar sana yang tak buat lagi ujian gula dan nak result okay, kalau boleh beberapa hari before ujian gula tu, mama kena la elak makan makanan yang banyak gula atau karbohidrat. Air pun stop dulu minum yang manis-manis. Kalau dah lepas ujian, hmm, minumla puas-puas. Tapi jangan melampau. Nanti bagi efek buruk dekat anak, menangis mama tau!
